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平成31年度 シルバーリハビリ体操教室のご案内

~自分のために、家族のために、一緒に体操をしませんか?~

 

稲敷市では65歳以上の方を対象に、介護予防の為の体操「シルバーリハビリ体操」を下記の日程で開催しています。

茨城県知事の認定を受けた稲敷市シルバーリハビリ体操指導士会の皆さんと一緒に、体操を行います。

いつでも、どこでも、だれでも簡単に出来て、肩痛・膝痛・腰痛予防や転倒予防になり、楽しく❝らく❞に継続できます。

ご希望の方は、会場へ直接お越し下さい。

 

対 象 者  : 稲敷市在住の65歳以上の方

持 ち 物  : 水・タオル・運動できる服装

参 加 費  : 無  料

                        (※稲敷市いこいのプラザ会場のみ、利用料がかかります。)

 

問 合 せ  : 稲敷市いこいのプラザ  (日時は変更される場合もあります。ご確認ください)

         TEL 0297-63-1004

 

地  区   会  場 曜  日 時  間
江戸崎地区 江戸崎公民館 水曜日 午後2時~午後3時
江戸崎福祉センター 毎週金曜日 午前10時~午前11時
大宿公民館 第2・4月曜日 午前10時~午前11時
君賀コミュニティセンター 第1・3火曜日 午後2時~午後3時
桑山公民館 第1・3月曜日 午後2時~午後3時
荒野生活改善センター 第3月曜日 午後2時~午後3時
椎塚公民館 第1・3火曜日 午前10時~午前11時
信太古渡公民館 水曜日 午前10時~午前11時
笑遊館 第3火曜日 午後2時~午後3時
10 高田岡公民館 第1日曜日 午前1時30分~午後2時30分
11 田宿公民館 毎週火曜日 午前10時~午前11時
12 天王町公民館 第1水曜日・第3月曜日 午前9時30分~午前10時30分
13 時崎会館 第1・3火曜日 午前10時~午前11時
14 鳩崎本郷公民館 第1・3水曜日 午前11時~午前12時
15 花指公民館 月曜日 午後2時~午後3時
16 本宿商店会館 毎週金曜日 午後2時~午後3時
17 門前集落センター 水曜日 午前10時~午前11時
18 南ヶ丘ふれあい会館 第2・4木曜日 午後1時30分~午後2時30分
19 野原新田集落センター 毎週月曜日 午前10時~午前11時
新利根地区 20 稲敷市いこいのプラザ 毎週火曜日 午前10時~午後11時
21 小野寺内地区センター 第4水曜日 午後1時30分~午後2時30分
桜 川 地 区 22 桜川地区センター 毎週水曜日 午後2時~午後3時
23 四箇地区コミュニティ消防センター 毎週火曜日 午前10時~午前11時
24 馬渡防災センター 第2木曜日 午後1時~午後2時
25 神宮寺集落センター 第2・4木曜日 午後1時30分~午後2時30分
26 戸前農村集落センター 毎週木曜日 午前9時30分~午前10時30分
27 原口集落センター 毎週火曜日 午前10時~午前11時
東 地 区 28 東支所 毎週木曜日 午前10時~午前11時
29 あずま生涯学習センター 毎週火曜日 午後2時~午後3時
30 阿波崎集落センター 第2・4水曜日 午後2時~午後3時
31 伊佐部田園都市センター 毎週水曜日 午前10時~午前11時
32 釜井田園都市センター 第2・4月曜日 午後2時~午後3時
33 幸田集落センター 毎週水曜日 午前10時~午前11時
34 市崎集落センター 毎週金曜日 午前9時30分~午前10時30分
35 光葉自治会館 毎週木曜日 午前10時~午前11時
36 八筋川田園都市センター 第3月曜日 午前10時~午前11時

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせはいこいのプラザ(高齢福祉課内) 介護予防係です。

電話番号:0297-63-1004

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