春の運動講座「上半身メンテナンスレッスン」を開催します！
お腹・背中・肩回りの筋肉は日常動作や正しい姿勢を保つために大切です。
猫背や巻肩、姿勢のゆがみが気になるという方はいらっしゃいませんか？
今回は、特に上半身の筋肉をバランス良く鍛える運動を健康運動指導士と一緒に行います。
これから運動を始めたい方もお気軽にご参加ください。ご家族・お友達ご一緒に参加もOKです！
ご希望の方は健康増進課にお申し込みください。
- 日時 令和８年５月１９日（火）10：00～11：30（受付開始 9：45～）
- 場所 稲敷市保健センター（稲敷市江戸崎甲1990）
- 講師 健康運動指導士 古山 節子 先生
- 参加費 無料
- 持ち物 フェイスタオル・飲み物・バスタオル（お持ちの方はヨガマット）
- 申込期間 令和８年４月９日（木）～定員（２０名）になり次第締め切り
- 申込方法 電話（029-892-2000）・健康増進課窓口・デジタル窓口のいずれかでお申込みください
- その他 当日は運動のできる服装・靴でお越しください
関連ファイルダウンロード
- 上半身メンテナンス ちらしPDF形式／414.95KB
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問い合わせ先
- 2026年3月26日
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