【開催決定！】「自分を整えるＷＬＢ講座～疲れを溜めない体づくりとリフレッシュ法～」
令和8年度 男女共同参画講座
自分を整えるＷＬＢ講座～疲れを溜めない体づくりとリフレッシュ法～
仕事や家事に追われて自分を後回しにしていませんか？
今日のリフレッシュが、明日も元気にがんばれるチカラになります‼
本講座では、多忙な日々の中で後回しになりがちな「自分自身のケア」に焦点を当てます。
「セルフケア」はワーク・ライフ・バランス（ＷＬＢ）を保つための第一歩です。
ストレッチや軽運動を通じて心身をリフレッシュする習慣を身につけましょう！
- 日時：令和8年8月2日（日）午前10時～午前11時30分
- 場所：江戸崎中央公民館 ２階 研修室2.3
- 講師：古山 節子さん （健康運動指導士）
- 対象：市内在住・在勤の方
- 定員：20名（先着順・事前申込制）【申込期間】8月6日(木)～8月31日(月）
- 託児：あり【8/20(木)までに事前予約】
- 運動のできる服装・靴でお越しください。
- フェイスタオル・飲み物・バスタオル（ある方はヨガマット）をお持ちください。
お申込み
以下のURL(いばらき電子申請・届出サービス)またはお電話にてお申込みください。
【申込期間】令和8年８月6日(木)8:30～８月31日(月)17:15
https://apply.e-tumo.jp/city-inashiki-ibaraki-u/offer/offerList_detail?tempSeq=91346
【申し込みの流れ】
(1)いばらき電子申請・届出サービスより申し込み
(2)仮受付メールを受信
(3)結果メールを受信
※定員に達した場合、受講できないことがございますのでご了承ください。
※市からのメールが数日経っても届かない場合は、申込時に入力したメールアドレスと迷惑メールフォルダをご確認ください。
お電話でのお申し込み
稲敷市秘書広聴課男女共同参画担当：029-892-2000（内線2618・2619）
託児利用のお知らせ【要予約】 ※８/２０(木)までにお申し込みください。
講座に参加される方で、ご希望の方は託児利用ができます。ご希望の方は、いばらき電子申請・届出サービスの入力時に「託児を希望する」にチェックをつけてお申し込みください。※当日の急なお預かりは対応できません。
- 利用対象：生後6か月から未就学児
※上記以外の方で、託児を希望される方はご相談ください。 - 託児を希望された方は、市から連絡する場合があります。
- 希望者が多数の場合はお受けできない場合があります。
託児を申し込まれた方の当日の持ち物
持ち物にはすべて名前を記入してください。お子さん一人につきそれぞれご用意ください。
- 飲み物、おやつ、おもちゃ
- おむつを利用されている方は、おむつ、おしりふき、おむつを入れる袋、寝られるような座布団
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは秘書広聴課 男女共同参画担当です。
稲敷市役所 3階 〒300-0595 稲敷市犬塚1570番地1
電話番号：029-892-2000（代表）
メールでのお問い合わせはこちら- 2026年6月17日
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