こころの体温計ためしてみませんか？

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか？

ハートのイラスト

　日々の生活の中で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
　「こころの体温計」は、気軽にいつでも、どこでも、あなたやあなたの家族、大切な人のこころの状態をチェックできる

　システムです。
　体調が悪いと体の体温を測るように、こころがちょっと疲れていると感じたら、「こころの体温計」でこころの体温を測りましょう。　

　そして、こころのケアを始めてみてください。

※「こころの体温計」は、株式会社エフ・ビー・アイが東海大学医学部と共同開発したもので、医学的根拠（エビデンス）があります。

　稲敷市は、市民のメンタルヘルス向上と、うつ、自殺、アルコール健康障害を予防するために導入し、サービスを提供するものです。

「こころの体温計」とは

こころの体温計イラスト

　パソコン・携帯電話・スマートフォンから簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落込み度など、今のこころの状態を

　チェックで　きるチェックシステムです。
　「本人モード」「家族モード」「赤ちゃんママモード」「ストレス対処のタイプテスト」「アルコールチェックモード」

　があり、自分自身だけでなく、大切な家族や身近な人のチェックもできます。
　結果とともに、相談窓口をご案内していますので、お気軽にご利用ください。

ご利用上の注意

「こころの体温計」は、医学的診断や深層心理を測定するものではありません。
利用料は無料です。ただし、通信費は自己負担となります。
個人情報は一切取得しません。入力された情報は、統計データとしてのみ利用します。
チェック開始に伴い、性別・年代をおききしますが、統計を分析し今後の施策に役立てるため、入力にご協力ください。

ストレスの感じ方は一人ひとり異なります。また、同じ人でもその時々で変化します。心身の不調が続いたり、気になることがあれば、早めに保健所や医療機関など専門機関にご相談ください。

チェックを開始する

本人モード

金魚鉢を覗く猫

　ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの4択式の質問13問に回答していただくと、ストレス度や落込み度が、水槽の中で泳ぐ

　金魚、猫などの絵になって表示されます。

キャラクター紹介

各キャラクターはそれぞれ4段階でストレス度を表します。

●赤金魚
自分の体や病気に対するストレスを表し、レベルが上がるごとにケガをしていきます。

●黒金魚
対人関係のストレスを表し、レベルが上がるごとに攻撃的になります。

●金魚鉢
家庭環境のストレスを表し、レベルが上がるごとにヒビがはいります。

●猫
社会的なストレスを表し、レベルが上がるごとに赤金魚を脅かす存在となります。

●石
その他のストレスを表し、レベルが上がるごとに個数が増えます。

●水の透明度
おちこみ度を表し、レベルが上がるごとに濁っていきます。